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南瓜、黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等；白色主肺，所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等；黑色主肾，所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12384314252.html
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又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。
黑加仑含有非常丰富的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08493615973.html
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胆固醇分为两种，一种是“低密度脂蛋白”胆固醇( 简称LDL )，一般人害怕胆固醇积聚在体内，是指这一种胆固醇；另一种是“高密度脂蛋白”胆固醇( 简称HDL )，不但无害，反而有助减少堆积于血管壁内的胆固醇。
食肉摄取的LDL胆固醇有不良作用。素食的优点之一在于其低脂肪含量，长期吃素的人血液内的LDL胆固醇较低。而且，豆类如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、蚕豆等含有卵磷脂( ...
佚名
|素食|健康|中风|
http://www.fjdh.cn/article/2008/11/11012832051.html
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醒酒利尿的功效。
其他相关
豆芽始见载于《神农本草经》，作为中品收载，系以黑豆所制，且有性味、功效的记载，说明应用已久。
绿豆芽始见载于《东京梦华录》。至明清之际，豆芽之类已入食籍。据...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12524737065.html
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服者无不神效”之誉。书中对“回生丹”的配制，极为精细、如大黄刮去筋皮；桃仁去油净如面；黑豆熟透取皮，蒲黄隔纸炒。此外有又酒洗，酒煮、醋炒，米泔水浸泡等方法。
4.秘制“太和丸”和运用“生化汤”...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/06544490912.html
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与二级胺生成致癌的亚硝胺，降低胃癌的发生率。
黑色
代表食品：黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米等。
黑色食品含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/13502794201.html
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想到黄豆及豆腐等豆制品，其实，中国人用的黑豆、眉豆及扁豆，又或西方人用的红腰豆及鸡心豆，都是入馔佳品。把红腰豆或鸡心豆泡软后炒菜，例如用它们来炒芹菜粒，无论在颜色上(有红有黄又有绿)及营养价值上(两种豆...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11595494296.html
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的恢复。如果有需要，可以吃些六味地黄丸类的补品。
面色青多吃山楂香菇。用玫瑰花、月季花沏茶喝，对女性改善气滞血瘀、面容发青很有效。男性则可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11310094635.html
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，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。
黑色食品就是补肾食品吗？
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14315191381.html
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肉食缺乏的时候，豆子是不可缺少的蛋白质来源。
一天60克大豆，让你更美丽
豆子种类丰富，营养略有不同。蚕豆和青豆富含维生素C，但与其他豆类相比，蛋白质就少一些。红色四季豆、小豆和黑豆含有丰富...
佚名
|如何吃豆美颜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09433713668.html